ＪＲ恵比寿駅

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受付時間／月～金11:00 ～ 20:00、土10:00 ～ 18:00、日10:00 ～ 18:00⏰ 😴休館日/夏期、年末年始😴 🏠東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1F🏠 🚶‍♂️恵比寿駅西口から徒歩5分🚶‍♂️ 外観は大きな看板があり目立ちます。地下は女性専用の入り口なので横道に1F入り口があるので入りましょう♪ あの野村不動産が運営されているのでブランディングされていて、とても信頼できます。 担当の田邊さんが熱心に教えていただき、こちらも気合いが入ります。❤️‍🔥 やはり自己流だけではなくプロの的確なアドバイスはわかりやすいし、効率的に成果が得られて結果も時短、経済的になりますね♪ 筋トレ前に自宅でもしっかり出来る簡単だが、確実に効くストレッチを教えていただきました。 プランクと同様に狭い空間でもできて、飛び跳ねないストレッチ。 ベッドで横になりながらお尻の筋肉をほぐすストレッチやカエルのポーズ🐸はみんな実践できますね。 グルメや食べ歩きをテーマにするなら、ダイエットやボディメイクも表裏一体でしょ〜‼︎ #タカちゃんの日常