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〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-17 新宿マイスタジオ6A
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忙しい毎日を送るわたしたち。先のことにぐるぐると思考を巡らせ心配やストレスを感じたり、すでに過ぎ去った出来事をくよくよ悩んでしまいがち。そのエネルギーを「いま、ここ」に戻します。美しい音楽を身体で感じ、まずは自分自身とつながって、自由に歩くといった簡単なことから始めていきます。しだいに緊張がほぐれ、感情や滞ったエネルギーの解放が自然に起こり、明日への活力につながります。バイタル=Life、生命。バイタルダンスは動く瞑想、アートとも言われ、踊ると生命が生き生きと輝き出します。