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鎌倉でヨガ・ピラティス！初心者〜経験者まで男女ともにお気軽にご参加ください♪マットは無料でご用意。
個々の体調や経験を考慮し内容を変化させながら毎回レッスンをしています。骨盤調整やバレエを組み合 わせるなどテーマを絞ったピラティス、呼吸や身体の使い方を丁寧に指導するヨガ、曲線的な動きのジャイロキネシス、マタニティ・お子様とご一緒にご参加頂けるクラス等、多彩なメニューをご用意しています。深い呼吸ととも に身体を動かし、なりたい姿、美しい姿づくりをしていきましょう。初心者～経験者まで、男性もどうぞご参加ください。
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