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Arati YOGA道教室について
Aratiでは、ヨーガやアーユルヴェーダの叡智によって、Inside outの幸せや自己の成長を感じるよう、ヨガマットの上ではもちろん、ヨガマットの外でもヨーガを行うことを伝えています。ヨガエクササイズで一時的に楽になるだけではなく、長い目で見た心身の学びとケアが重要なのです。 ヨーガやアーユルヴェーダが初めての方、様々なコンディションの方もまずは気楽に、疲れた心身を癒したり、気晴らしでも良いですから、ヨガを実践してみて下さい。
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