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女性専用パーソナルピラティスでダイエット＆ボディメイク
和歌山市で唯一のピラティス国際ライセンスの高い技術×医療国家資格である理学療法士・作業療法士の行う女性に特化したプログラム。5,000例以上の実績と完全個別メニューでのあなたの体に合わせたプランをご提供！ ①ダイエット ②姿勢改善（猫背・O脚・X脚・ストレートネック） ③ボディメイク のマンツーマンレッスン。
おすすめポイント
①個別プログラムの綿密な作成と管理
初心者大歓迎。顧客一人ひとりの目標（ダイエット、筋力アップ、健康維持など）に合わせて、科学的根拠に基づいた詳細なトレーニングプランと食事指導計画を立て、それを忠実に実行するようサポートします。週ごと、月ごとの進捗をデータで記録し、定期的にフィードバックすることで、あなたのモチベーション維持と具体的な成果に繋げます。
②安全で確実な指導
あなた専属の女性インストラクターは全て国際基準の教育をうけており、あなたにとっての正しいフォームや安全管理を徹底し、怪我のリスクを最小限に抑えながら効果を最大化する指導ができます。
③明るくて丁寧！質問しやすい個人レッスン
あなあたを最初から最後までご指導する専属インストラクターは教育者としてのポジティブな性格を持っており、セッション全体の雰囲気を明るく活気がある・楽しい・話しやすいとご好評いただいております。あなたがトレーニング中にきつさを感じても、丁寧に分かるまで根気よく何度でも説明し安定的な成果へのパフォーマンスをお約束します。ダイエットの挫折経験者の方や三日坊主になり続かない性格のあなたでも明るい励ましや、前向きな気持ちで挫折せず続けるためのモチベーションをサポートしてくれます。
④女性に特化したプログラム
女性の骨格やホルモンバランスの変化（生理周期、妊娠、出産、更年期など）を考慮したメニューが組まれます。例えば、骨盤底筋群の強化や、女性特有のボディライン（ヒップアップ、ウエストシェイプなど）に特化したエクササイズが充実しており、生理中や体調が優れない時でも、無理なく続けられるよう、トレーナーが運動強度や内容を調整してくれます。
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