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渋谷駅徒歩5分シルクサスペンションなどコアに効くツールを使ったピラティスが楽しめるスタジオ
シルクサスペンション（ハンモックピラティス）やストレッチーズ、マスターストレッチ等、身体のコアにダイレクトに働きかけるツールを使ったピラティスをメインとする女性専用スタジオです。自分を知り、新しい自分に出会う、より自分らしく生きるを目指しています。
おすすめポイント
シルクサスペンション
ニューヨークのピラティススタジオで生まれた６つのハンドルとハンモックを使って行うエクササイズです。 不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になります。また、重力を使ったストレッチなどを行うことで、柔軟性の向上と姿勢の改善にも繋がります。
マスターストレッチ
マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサーPino Carbone氏がヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発されたメソッドです。アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。
ストレッチーズ
伸縮性のある特殊な布を使ってエクササイズを行うことで、身体の中に眠っている可能性とパワーを引き出します。柔軟性の向上、姿勢改善、骨の強化にも効果が期待できます。
口コミ
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