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健康になるための３つの分野で自分を高める武医同術のメソッドです。
健康になるための３つの分野で自分を高める武医同術のメソッドです。 チーゴン式ストレッチ体操で普段の生活で凝り固まった筋肉をほぐす②スロートレーニングで体内部の深層筋肉を鍛え、成長ホルモンの分泌＋脂肪を融解③チーゴンスタンディングで氣を循環させる④瞑想を行い、ココロとカラダをリセット⑤武術エクササイズ：サンダボックスによる有酸素運動で、血中の脂肪を燃焼させつつストレス解消！”静”と”動”を連続することで、若返りホルモンの分泌と脂肪の燃焼を誘発する。それがチーゴン・メソッドの黄金公式です！
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