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リンパマッサージで体の部位をゆるめ、yoga、pilatesで手足の軽さを実感しましょう。
体幹を意識してポーズをとることによって、日常生活の体のずれや変化を感じ、日常生活の改善への気づきになります。 ストレス、運動不足を解消したい、柔軟性を高めたいなどお気軽にいらしてください。
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