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「姿勢改善ウォーキングbody-modeling44代々木公園」の基本情報
姿勢改善ウォーキングbody-modeling44代々木公園
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〒107-0062 東京都港区東京都渋谷区代々木神園町２ 代々木公園原宿側出口
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更新日：2023年1月18日
通常は歩行で身体を痛めていること多いので、それを変え歩きながら身体を緩めるレッスンです 姿勢改善ウォーキングとは、スキーインストラクター考案の「正しい姿勢」を基本とした、身体の筋肉を効率よく使って最低限の運動量で基礎代謝がアップし痩せやすくなる歩行方です ２時間講習が終わる頃には、みな姿勢が良くなり、ウォーキングスピードも勝手に上がっています 本来日本人が持つ骨格構造に合わせた歩行法なので、着物を着た際の「所作・作法」も自然と身に付きます