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Basicはピラティスの基本的な動作や呼吸をメインに行う、初めてというの方にも最適なレッスンです！！
ピラティスは性別年齢にかかわらず、美容・健康・スポーツにおいて大変効果的なボディワークです。骨格を正しい位置に整え、体の内側にあるインナーマッスルを鍛えることで、バランスの取れた身体を作ります。開催する「Basic」はピラティスの基本的な動作や呼吸をメインに行う、ピラティスが初めてというの方にも最適なレッスンです。
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