スタジオリスペアー

リスペアーでは「快適な身体作り」を目標に皆様の身体を作っていきます！身体は一人一人違います。また、目的も人それぞれです。そんな一人一人へしっかり目を向けたコンディショニング＆エクササイズを行っていきます。そして、年々衰える「骨盤底筋」！産後や老化による「骨盤底筋」の緩みによる不快な症状の「尿漏れ」「臓器脱」など、女性にとって深刻な悩みを改善していきます！ピラティスは今まで意識したことのなかった身体の奥の筋肉（インナーマッスル）や、骨を一つ一つ動かして、長年かかってきた身体の歪みをリセットしていきます。『自分の身体に目を向ける！』これがピラティスで大切なことです。『スタジオrespirer』の『respirer（リスペアー）』はフランス語で『呼吸』と言う意味です。ピラティスでは「呼吸」を何より大切にしています。深い「胸式呼吸」をすることで、身体のすみずみまで酸素をいきわたらせ、血液循環を良くし自律神経を安定させ、心身ともに健康を保つ為にとても重要な働きをしています。このようなことに意識を傾けて皆様の身体作りに効果的なレッスンを行っております。